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小学校の先生を120%楽しむ毎日

小学校教員の日々の振り返り。教員志望の学生さん、同業の方、保護者の方、教育に興味のあるすべての方へ。

憂鬱な月曜日

まあ、あるわあるわ。

憂鬱な月曜日を乗り越えろ!

的なサイト。

 

仕事に行きたくないと感じてしまう月曜日の3つの乗り切り方 | 7ドリーム

 

気分の上がらない月曜日を、最高の1日に変える方法 | HuffPost Japan

 

 

頭が激烈に悪くなる朝のやりがちな行動が判明 - YouTube

 

運動をする。

月曜日の仕事の後の楽しみをつくる。

 

朝、1日のポジティブな予想をする。

ネガティブな予想をするとワーキングメモリの性能が落ちてしまうそうだ。

仮にその日、ストレスフルな1日と予想がつく日なら、それを乗り越えたとき、自分がどれだけ成長できるか、達成感を得られるか、そんなことを考える。

 

まあ、ありかな。ブログでやっていこう。

 

でも、本当に仕事が辛い人はこんなのじゃ効かないだろうね。

 

なんで、月曜日に職場に行きたくないのか、考えてみるのは、自分のキャリアを考える上で大事なことかも。

 

さーて、久しぶりに週案も立ててない。

土日学校に行ってない。

 

 

なにも今週の準備をしていない状況だけど、そこまで憂鬱ではない。

 

2日間で友人に会い、今の状況に感謝しようと思えたからだ。

 

今日も子どもから学び、変わろう。

憂鬱な月曜日をなくすには、自分が学び続けて、変わり続けていくしかないだろうから。